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Muesli maison

01 Oct

Pour un  petit déjeuner délicieux et sain, vite préparé  et..mieux que toutes ces céréales toutes prêtes… et  trop sucrées,

On y ajoute les fruits frais  selon la saison et des fruits secs

La base est faite avec de l’avoine

Voici ma composition de ce matin:

muesli maison1

3 cuillères à soupe d’avoine

1 banane

5 grains de raisin vert frais

1 carreau de chocolat rapé

quelques coupures de noix de coco fraiche

6 amandes

du lait d’amande non sucré

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Publié par le 1 octobre 2014 dans petit dejeuner, sans gluten, vegan

 

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