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Smoothie banane et beurre de cacahuètes

Smootie banane et beurre de cachouettes

Smootie banane et beurre de cacahuètes

 

Hummm… un bonheur  ♥♥♥    pour une journée vitaminée. L’alliance de la banane du beurre de cacahuètes et du lait. Un smoothie vraiment énergétique. Recette tirée du livre  » 500 jus et smoothies » de Christine Watson.

J’ai quelque peu modifié les quantités.

 

Ingrédients:

2 bananes mûres

2 c. à soupe de beurre de cacahuètes avec morceaux

250 ml de lait demi-écrémé

 


 

 

Préparation:

 

J ‘épluche et je coupe  les bananes en rondelles je les mets dans  un récipient assez haut. J’ajoute mes 2 cuillerées de beurre de cacahuètes et j’ajoute mon lait. je mixe pendant 3 à 4 minutes.

Je sers sans plus tarder.

Smoothie banane et beurre de cacahuètes

Smoothie banane et beurre de cacahuètes

 

 

Bonne journée ensoleillée. A bientôt…

 

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Publié par le 24 avril 2014 dans boisson, jus, smoothie

 

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