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Archives de Tag: fruit

Smoothie

 

 

 

smoothie

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Bonjour les copinautes….

Avec ce beau soleil, une envie de faire le plein de vitamines…. et surtout une fâcheuse tendance a ne rien gaspiller… j’ai décidé de faire un délicieux smoothie. Alors bien évidemment vous pouvez choisir les fruits que vous aimez.

Pour moi ce sera :

2 oranges

1 banane

2 kiwis

1 citron

 

J’épluche mes fruits et je les mets directement dans un mixer (n’ayant pas d’appareil spécial smoothie… d’ailleurs si vous avez un mixer et un chinois ….ça fera très bien l’affaire)

Donc je mixe tous mes fruits et ensuite je passe la purée obtenue au chinois pour retenir toutes les peaux blanches des agrumes et les pépins éventuels.

Voilà…. c’est près…. hum!! rien de tel avant une séance de fitness pour vous donner la pêche!!

smoothie2

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Publié par le 9 avril 2014 dans boisson, jus, smoothie

 

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